为促进大学生全面发展，努力构建全员育人、全程育人、全方位育人大格局，推动广大学生积极开展课外体育锻炼，2023年10月30日开始，创意设计学院开展“心悦飞扬”运动打卡活动，丰富大学生课余生活，强健身体素质。

坚持21天，养成运动好习惯。“心悦飞扬”运动打卡时长设为三周，围绕体育新标准测试，每周设1个运动打卡项目：第一周为立定跳远打卡，第二周为跑步打卡周，第三周为混合打卡周，男生为引体向上，女生为仰卧起坐。本次运动打卡活动面向创意设计学院全体学生开展，报名人数众多，通过拍摄照片上传问卷星，留下打卡记录，进行运动排名，形成“你追我赶，相互激励”的良好氛围。

打卡时长第一名的23广告新媒体1班沈梦圆同学表示，通过这段时间的打卡锻炼，逐渐养成了“每天锻炼一小时”习惯，从起初感觉艰难到现在习以为常，感受到自身的意志力和精力得到提升，学习工作的专注度和耐久力得到了加强，负面情绪也得到了有效缓解。通过此次活动，切实体会到体育锻炼有益身心健康，将继续坚持下去，使之成为一项伴随终身的好习惯。

（撰稿人：茅敏敏）